První lekce: 21. září 2010
Ne každá žena se chce stát profesionální tanečnicí, ale určitě každá vychutná blahodárné terapeutické účinky tohoto nejstaršího tance na světě, který pomůže
- správně držet tělo
- uvolnit svalové napětí
- zlepšit pohyblivost kloubů
- zmírnit bolesti páteře
- posílit svalstvo zad
- uvolnit napětí v pánevní oblasti
Jednotlivé pohyby - kroužení, zvedání a spouštění pánve, rychlé třesení - rozproudí energii vycházející ze středu těla. Současně se masírují reflexní body na nohou, tím se povzbuzuje celý organismus.
Principem tance jsou izolované pohyby jednotlivých částí těla. Základem je naučit se těmto izolovaným pohybům, které se později spojují do malých kombinací a posléze do tance.
Doporučujeme:
Pohodlné, zároveň dostatečně přiléhavé oblečení - sukně, kalhoty a tričko
Ponožky, baletní cvičky nebo bosé nohy
Přes boky pevně uvázaný delší šál či šátek, který podpoří lepší vnímání boků
Tekutiny podle vlastní potřeby
Kurz orientálního tance pro úplné začátečníky
Kurz orientálního tance pro všechny, kteří ho už vyzkoušeli
Kurzy probíhají v zrcadlovém sále Dělnického domu ve Studénce každé úterý
Začátečníci 17.30 - 18.30 hodin
Pokročilí 18.45 - 19.45 hodin
Cena 10 lekcí je 550 Kč.
Lektorka: Jana Mrázková
Informace:
telefon: 725 373 764
e-mail:
Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript